“Bienvenido a tu mente” es una comunidad virtual internacional que tiene por cometido darnos la bienvenida a todas las posibilidades que nuestra “mente-corazón” nos ofrece para dejar de luchar contra nosotros mismos y estabilizar la atención plena compasiva.

Me acerco a esos temas que nos acucian e inspiran desde la experiencia contemplativa budista y también desde las voces de la contemporaneidad. Un nutricio diálogo, en ambas direcciones, entre el budismo y el siglo XXI, porque los grandes asuntos que nos importan, que nos hacen desgraciados o felices siguen siendo los mismos. 

Desde la experiencia contemplativa budista nos llegan las reflexiones y las instrucciones de cómo observarnos para entendernos, cuidarnos y superarnos; y cómo y por qué meditar. Desde la contemporaneidad (psicología, filosofía, neurociencias, etc.) nos llegan las precisas descripciones de los intrincados procesos emocionales, psicológicos, cognitivos y corporales que nos alientan a conocernos y comprender mucho de aquellos interrogantes aun no respondidos: ¿qué me pasa? ¿por qué me siento así con eso que pasa?